关于李家超问全红婵零水花怎么做到的的信息

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• 1、全红婵的水花消失术究竟是怎样炼成的?

全红婵的水花消失术究竟是怎样炼成的?

全红婵、陈芋汐联袂上演水花消失术，这个动作的难度非常高，所以全场只有她们两个人做到了。所谓的水花消失术指的就是运动员跳到水里以后没有溅起太大的水花，如果只是一个运动员的话还稍微的简单一些，而全红婵和陈芋汐两个人的合作直接让这个动作的难度翻倍了。

冠军确实需要从小进行培养。在看到全红婵的优秀表现之后，很多人都对全红婵投来了羡慕的目光，但是在我看来，大家也没有必要羡慕全红婵，因为全红婵能够取得这么优异的成绩，是因为从小进行了严格的训练。冠军确实需要从小进行培养。

首先进行蹲腿训练，在视频中全红婵举着一桶水，她说一组要做12个，她每天会做四组。然后告诉大家的是倒立训练，她表示倒立就是水花消失术的一个基础，每天做三组，每组一分钟，最后是快速腰腹运动。不少网友表示，就算知道了全红婵的水花消失术是怎样炼成的自己也无法做到。

光荣的背后是辛苦的付出，记得全红婵接受采访时，说她之前也跳的不好，然后就一直辛苦练习，也把自己累惨了，但好在结果是令人欣慰的。

对于自己的针对性训练，全红婵揭秘说道：对于跳水运动员来说，蹲腿可以锻炼下肢力量，而倒立则是进一步加强上肢力量，也是外界盛传的水花消失术的基础，快速腰腹则是控制核心的有效动作，全红婵直言表示：做完自己的腹肌都要出来了。

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